テンセグリティーとは引っ張る力と戻ろうとする力が釣り合い、自立して安定する黄金比を持つ構造を指し、この拮抗する力を体感しながらポーズを取るのがテンセグリティー・ヨガ。テンセグリティー・ヨガでは適切なアライメントは状態、状況によって変化すると考え、その変化に対応し全体の調和を取る調整力をこのWSでは学びます。どこも頑張らない、どこもサボらない、そんなヨガの楽しさとおおらかさ体感してみて下さい。