■マインドへ働きかけ、心を癒す
～多彩なヨガの練習法を元に一人一人に合わせるヨガ、そしてヨガセラピー～

ヨガは、インドで生まれた古代からの哲学であり、また実践法の一つでもあり、
何千年もの間、人々の健康と幸福のためのシステムとして存在しています。

その豊かなアプローチは、シンプルな実践法とあいまって、何世代にも渡り、私たちを養う役割を果たしてきました。
ヨガの主な利点のひとつは、ホリスティックな人間の存在に対応するべく、癒しと前進のプロセスのために多彩なツールを提供しています。

今日、ヨガといえばポーズをとることと主に思われていますが、それはヨガが提供する数多くのツールの一つに過ぎません。

より私たちの心身深い面に効果的に影響を与えることの出来るツールには、意識的に呼吸を整える方法、瞑想、ヴィジュアライゼーション、マントラ、必要な食習慣や生活習慣の改善、その他があり、癒しのプロセスは一人の個人にたいして広範囲かつ、とてもパーソナライズされたものとなります。