本講座を受講すると、「骨盤」についての知識がしっかりと身につき、理論的な裏付けがある「骨盤ヨガ」のクラスを行うことが可能になります。
鍼灸接骨院で院長をしている、高村マサ先生の現場の臨床経験を生かし、骨盤の仕組みやヨガのアーサナによって骨盤を正しい位置に調整する方法をお教えします。

【プログラム概要】
・骨盤について学ぶ・・・基礎的な骨盤の解剖学
・骨盤の歪みと内臓器の変化・・・骨盤の歪みによる内臓器への影響
・歪みの見方・・・実際にどのくらい歪んでいるかペアでチェック
・歪み調整のアーサナ・・・アーサナにより骨盤の歪みの調整
・骨盤ヨガのシークエンス・・・すぐに使える骨盤ヨガシークエンスの練習
・プログラムの構成・・・シークエンスを基に応用プログラムを構成
・骨盤調整のアーサナの処方・・・ゆがみを確認し、個人に応じたアーサナを教える練習
・生理解剖学から見るマタニティーヨガ・・・理論と実践を行います
・産前産後の骨盤調整のアーサナ・・・ブロックなどを用いたアーサナの練習
・骨盤底筋を使ったアーサナ・・・骨盤底筋の知識と骨盤底筋を使ったアーサナの練習