【2日目】このWSではアーユルヴァーダの断食理論や期待できる効果、季節の特徴などを学ぶことで自分でも断食ができるようになります。一日目は個別のカウンセリングをした後、準備食を一緒に食べて断食をスタートさせ、二日目は夕食として回復食をみんなで食べ、感想や考察を共有します。専門家と一緒に行うので、安心かつ断食の効果をより引き出すことができるのが嬉しいポイントで、断食が初めてでも安心して参加できます。

★こちらの講座は2日間で完結のワークショップです。両日ともにご希望の方は、それぞれのお日にちからお申し込みください。