毎週土曜日「ストレスリリースヨガ」担当、井上敦子先生。ヨガニドラ指導者養成講座も定期開催し、ヨガニドラの魅力を伝えています。
今回のワークショップでは、寝ポーズ＋呼吸法＋ヨガニドラ瞑想で究極のリラックスを味わっていただきます。
しっかり体を動かした後の、究極のリラックス。2022年の締めくくりとして、溜まっているものを全て手放しましょう！もしくは、一年間がんばってきたご自身にご褒美の意味を込めたリラックス時間。是非、体験体感にお越しください。