■柳生先生が伝える「アライメントヨガ」とは？

長年アイアンガーヨガを学び続け、指導歴40年の柳生先生が、自身のさまざまな学びを合わせて消化し練り上げたオリジナルです。アライメントとは、正姿勢のこと。骨格を正しい位置に整えると、ポーズの効果効能を最大限に引き出すことができます。これまで柳生先生が指導してきた生徒の数は日本でもトップクラス。日本人特有のさまざまな骨格や筋肉の発達具合、健康状態、柔軟性、筋力などを見ながら、それぞれの個性であるアライメントに合った、ポーズの取り方を伝えています。

■あなたのヨガを変える！ 柳生先生オリジナルの具体的な指導スキル 全10回

柳生先生の幅広い経験から集約された本講座では、ヨガを教えたい人、教えている人が、具体的に、自分自身のヨガレベルをアップするために、まずはポーズをより安定して気持ちいいものに整えていきます。また、ヨガを伝える立場として、ケガのない、その人に合ったポーズを伝授できるスキルを身につけていきます。