レッスン詳細
残り予約可能数: 29
※11/23 (月) 14:30までキャンセル可
リストラティブヨガワークショップ〜休むことを、練習する。〜ボルスターやブランケットなどの補助具に身体を預け、心と身体をゆっくりと緩めていくリストラティブヨガ。今回は、日々の忙しさから離れ、「頑張らないこと」を大切にしながら、深い休息を味わいます。最後はnemu先生による祈りの歌「バジャン」とともに、ゆったりとしたシャヴァーサナの時間を。ヨガが初めての方も、ぜひお気軽にご参加ください。