STUDIO(スタジオ)
5Fスタジオ
9/21 (月) 13:00 - 15:30
村上華子【WS】村上華子先生による『ヨガのある暮らしと季節養生』
- 村上華子 女性薬膳とヨガ「季結び庵」主宰。
ヨガ歴20年。都内各地でヨガの指導にあたる中、出産をきっかけに食と体のつながりを見つめ直し、中医学・薬膳を学ぶ。2016年、国際薬膳師の資格を取得。ヨガで養った「いまの自分に気づく感覚」と中医学の理論を結びつけ、日々の養生を提案している。
薬膳茶ブランド「TOKIMUSUBI TEA」の企画・販売をはじめ、「薬膳茶養生師®養成講座」の指導を通して、養生を育む活動を行う。自然と人はひとつながりであるという天人合一の思想を大切に、日本の四季に寄り添う暮らしを伝えている。
【WS】村上華子先生による『ヨガのある暮らしと季節養生』
夏の疲れを癒し「秋に備える薬膳レモンシロップづくり」と、ご家庭ですぐ活用できるレシピをご紹介。
日々、呼吸を大切にしているヨギーの暮らしにも取り入れたい薬膳の知恵を、レモンシロップづくりを通して楽しく学びます。
つくり、食べて、学ぶ。 季節の養生を優しく暮らしに取り入れるひとときを、ご一緒しましょう。
セルフケアや季節の養生を無理なく暮らしに取り入れたい方、薬膳が初めての方やお一人でのご参加も大歓迎です！