― 内なる流れに還る、3時間半 ―
プラーナヴィッデャから始まり、BasicsからLevel 2までのTriYogaフローを段階的に練習します。
TriYogaは、Yogini Kaliji（Kali Ray）によって創始されたヨガのシステム。
呼吸・ムドラー・アーサナが自然に溶け合い、動きそのものが瞑想となって展開していきます。
力むことなく内側から導かれるフローは、深い集中と静けさを育み、身体と意識が本来の調和へと還っていくプロセスを支えます。
経験の有無を問わず、それぞれの今に寄り添いながら、自然な叡智と静かな力に触れていく時間となるでしょう。

【WS内容】
①TriYogaの解説
②プラーナヴィティヤ（呼吸法）
③フロー（Basic～Level2）
④プラーナヴィディヤ（呼吸法、瞑想）
⑤キールタン

Tri Yogaをまだ体験したことがない方、ヨガの経験が浅い方でも、安心してご参加いただける内容です。