ヨガで自分らしさを探求し、変化を恐れず進化を目指す全ての方へ。呼吸と動きで心地よさにたどり着く、ヴィンヤサフヨガの90分特別クラス。

このクラスは呼吸瞑想と共に自身と繋がることからはじまり、まずは基本のアーサナを中心に展開、体の使い方やアライメントを丁寧に感じていきます。そしてオリジナリティのある創造的なフローを積み重ね展開し汗を流していくvinyasaflow styleの特別なクラスです。

普段じっくり練習しているアーサナの瞬発的な呼吸とのフィット感、クンバカと共に繋ぎを丁寧に紡ぎながら更にアーサナを安全に自分にとって正しく導きます。普段の練習為の大切なことへの気づきが詰まった時間になればとおもいます。

ヨガで自分らしさを探求し、変化を恐れず進化を目指す全ての方へ。今までベーシックの底上げに是非。