レッスン詳細

STUDIO(スタジオ)

5Fスタジオ

2022/7/10 (日) 12:00 - 17:00
井上敦子
【TT】井上敦子先生によるヨガニドラ指導者養成講座

残り予約可能数: 3

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※7/8 (金) 23:59までキャンセル可

井上敦子
ヨガに出会い不眠症が解消されたことで大きな驚きを得る。2013年に大手企業を退社し、ヨガ講師に転身。15年間の会社員の経験から、現代社会を自分らしく生きていくためのヨガ的アプローチや、ストレスリリースをテーマとしたクラスを得意とする。現在は『眠りのヨガ』と呼ばれるヨガニードラを古典的な手法に加え最先端の欧米の手法も深く学び、そのエッセンスを取り入れたクラスを展開している。https://atsuko-inoue.com Instagram:yoga_atsuko.inoue
【TT】井上敦子先生によるヨガニドラ指導者養成講座

じっくりと少人数で学ぶ ヨガニドラ指導者養成講座

ヨガニドラは、仰向けの状態(シャバアサナ)で声の誘導を聞きながら、積極的に内面に働きかけていく静的なヨガです。一見静かなヨガですが、とてもパワフルに内面に働きかけることで知られています。声の誘導に身を委ねると、次第に深いリラックスへと導かれ、思考がデトックスされ、クリアになっていくのです。

また、古くから伝わる瞑想とリラックスのこのテクニックは、自分を深く理解することに大変役立ちます。アーサナの練習から一歩先へ向かいたいヨガ実践者にとって、ヨガプラクティスを深める手助けになるはずです。

リラックスに導くだけでなく、クリアリングや自分への理解を深めることのできるヨガニドラは、まさに今の時代に求められているヨガです。今後はヨガシーンのみならず、ストレスリリースの手法として社会に広く求められるような要素がたっぷりと含まれています。

本養成講座は、ヨガニドラを体験した後、その学びをさらに深めたい、自分もインストラクターとしてヨガニドラのクラスを開催していきたいという方にオススメ。ヨガニドラを深く学ぶことで、自分の内面を見つめていくとともに、ヨガニドラを伝えていくテクニックを、具体的に分かりやすく解説していきます。