ケン・ハラクマ先生監修のYogini誌面が、リアルに体験できるワークショップ！
全てのポーズの基本！どんなポーズにも応用できる、エネルギーの循環「プラーナ」がテーマ。
“ヨガのポーズ”を取るとき意識したいことって何？
ヨガの練習をしていると、「キレイなポーズをとりたい」「難しいポーズをしたい」と、形を追い求めてしまいたくなってしまうもの。でも、ポーズってそれだけじゃないはず…。
「体幹/臓器、関節、背骨、呼吸、形」本来のヨガの目的知り、体験しよう！
大切なポイントを視点に、ポーズの要素や使い方、意識の向け方、注意したいことを解析。体得すれば得られる効果がより大きくなる。

＊テキスト付
＊全過程修了した方、修了書付