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※9/10 (水) 23:59までキャンセル可
アーサナアライメントを学ぶ〜アヌサラヨガの「普遍的な原則」を体験しよう〜自然界には、命が育まれるときに美しい秩序があります。ヨガのポーズ(アーサナ)を組み立てるときにも、体と心にやさしい“順序”と“原則”が大切です。今回の120分クラスでは、基本的なポーズを中心に、アヌサラヨガで大切にしている**アライメント(姿勢の整え方)**を丁寧にガイドしていきます。