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レッスン詳細

STUDIO(スタジオ)

1Fスタジオ

10/17 (土) 14:15 - 15:45
山桃子
【WS】山桃子先生による『心の脂肪を落とすヨガ』

残り予約可能数: 30

※10/17 (土) 13:15までキャンセル可

山桃子
「心の脂肪を落とすYoga」講師
ヨガと瞑想を通して、「自分の本音を知り、自分らしく生きること」を伝えている。
人生の中で、成功・仕事・容姿など“世間一般で言われる幸せ”を求めて頑張り続けた末に行き詰まり、インドへ。
そこでヨガと瞑想に出会い、自分の本音に気づくことの大切さを学ぶ。
帰国後は、長年培ってきたダンスの経験とヨガを掛け合わせた独自のクラスなどを展開。
現在は「心の脂肪を落とすYoga」を掲げ、東京を中心にクラスやイベントを開催している。
【WS】山桃子先生による『心の脂肪を落とすヨガ』

ヨガ × 音楽 × 瞑想
考えすぎる毎日から、頭ではなく、身体で感じる90分へ。
言えなかったこと。我慢したこと。「こうしなきゃ」と自分を縛っているもの。
気づかないうちに溜め込んだ“心の脂肪”を、音楽とヨガで思いきり動いて、手放してみませんか?
音楽を感じて、呼吸をして、身体を大きく動かす。
心と身体にまとっているものを一度脱いで、もっと軽やかな自分に戻っていく時間です。