ハタヨガをベースに、
呼吸と静けさを大切にしたヨガを実践。

インドでの学びも継続しながら、
伝統的なハタヨガやナーダヨガ（音のヨガ）、
サウンドヒーリングを学び、
その学びを日々の実践やクラスへと生かす。

全米ヨガアライアンスRYT500修了。

ヨガはアーサナの練習だけでなく、ライフスタイルそのもの。
呼吸やマインドフルネスを日常の中へ
自然と取り入れられるようなクラスを大切にしている。

また、食も心身を整える大切な実践のひとつと考え、
季節や素材を生かしたプラントベースの食のワークショップも開催。

ヨガを通して、
心と身体が本来の心地よさを取り戻せるような時間を届けている。