2025年は、時間を短縮した”セミレギュラークラス”感覚のワークショップと、3.5時間かけてじっくり学ぶ”集中講座”との２種類に分けました。

今回ご案内するのは「テンセグリティー・ヨガ」への理解を深める3.5時間の”集中講座”です。

テンセグリティー・ヨガ独自の様々なアプローチを実践しながら、なぜ、何のためにそのような形を取るのかを解説していきます。

テンセグリティー・ヨガが生まれた背景～向かう先を明瞭に提示していきたいと思います。

より少ない力でより多くの機能を引きだす。

①修正する力　②調整する力　③（元の形を変えても）持続する力。

後ろの目。空間を背負う。身体の想像力と心の柔軟性。

効かせどころを作らない。全方位。流動する支点、井桁術。

集中とリラックス。

仙骨・蝶形骨・脳脊髄液。

陰極まりて陽となす。ゼロの精度。

サトヴィック。明鏡止水。ゾーン。感覚と力の同時発動。

これらのワードに「おっ♪」と思った人は、ぜひこの集中講座でテンセグワールドを体験してみてください。

・テンセグリティー・ヨガに興味がある人

・以前にテンセグリティー・ヨガを受けたことがあり今現在のアップデートされた内容を知りたい人

・テンセグリティー・ヨガの指導者養成を検討している人

初心者からインストラクターまで、どなたにも何かのヒントをお届けできるような内容をご用意して待ってます！

＊概ね三部構成（休憩を2回はさみます）の予定です。

テンセグのワークショップはしっかり学びながらも、とにかく愉しい和気あいあいとした雰囲気でアッという間に時間が過ぎる......らしいです