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※1/11 (土) 23:59までキャンセル可
「ラージャヨガ」とは、瞑想によって悟りの境地を目指す古典的なヨガ。このクラスでは20分の坐法瞑想に加えハタヨガを行います。ハタヨガではポーズを長時間ホールドすることで自分の内側、外側の状態を「ありのまま感じている」瞑想的な心の静寂を目指します。運動量は少なめですが、一般的なハタヨガクラスとは一味違うヨガの本質を探究できる貴重なクラス。ヨガのクオリティを深めたい人、瞑想に興味がある人はぜひ!