『ハヌマーン チャクラヨガ』

～7回連続シリーズで学ぶ、チャクラとヨガの深い探求＆飛躍の旅～

「ハヌマーン チャクラヨガ 」ワークショップは、チャクラのエネルギーシステムとハヌマーンヨガのエッセンスを統合し、心身の調和と大いなる飛躍を目指す7回連続のワークショップです。
インド神話の英雄ハヌマーンのように、強さ（バラ）・柔軟性（スニグダ）・献身（バクティ）・信念（シュラッダー）・飛躍（ジャイプ）の5つの要素を養いながら、チャクラを活性化し、人生を次のステージへと導きます。

毎回、特定のチャクラにフォーカスし、アーサナ（ポーズ）、プラーナーヤーマ（呼吸法）、マントラ、瞑想、そしてハヌマーンヨガの精神を取り入れた実践を行います。