アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受け、日本中にヨガを広めた、日本を代表するヨガの第一人者。
アシュタンガヨガを中心に国内外にて幅広いヨガの指導を続ける、ケン・ハラクマ先生から直接学びます！

生活での悩みやストレスを解消する為のヒントがたくさん詰まっている、ケン・ハラクマ先生の著書『ココロのバランスヨガ』を使って学ぶ、現代人のためのお悩み解決講座。ココロのバランスと整える座学に、36種類のかんたんストレッチヨガポーズの実践と指導法を学んでいきます。
ヨガが初めての方にも安心してご参加できる講座です。

【プログラム内容】
指導用の書籍を使って、ココロのバランスを整える方法をテーマにしたヨガ的考え方や生活に役に立つ実践法を分かりやすく学びます。
身体を整える36ポーズの指導法、ココロを落ち着かせる呼吸法と簡単な瞑想法を学んでいきます。
自身の毎日のヨガの練習方法を習得して、初心者の方に無理なく指導出来るココロとカラダのケアをするプログラム。
指導経験がない方でも安心してご参加頂けます。

＊指導用テキスト付
＊受講者の方には、終了証をお渡しします。