解剖学的な知識を活かした、理になかったシークエンスのコツ、教えます

ヨガクラスの構成を考える時は、どんな人に向けて（年齢、性別、ヨガの習熟度）、いつ（季節や時間など）何を目的にして行うか、などを具体的に考えながら決めていくことが大切。
目的に合わせたヨガクラスを作ろうとした場合、解剖学的な正しい知識を持っていると、より目的に沿った、ワンパターンにならないヨガクラス作りをすることができるようになります。

きちんとした解剖学的な知識をもとに、理由づけのあるクラスづくりを行い、何かイレギュラーなことが起きても、臨機応変な対応ができる、応用の利くクラスづくりができるようになることを目指します。

【講座内容】

・アクティブなクラス、リラックスのためのクラス
・ピークポーズ、バリエーションのつけかた
・満足度をあげるシークエンスの作り方
・クラスの進め方のコツ