レッスン詳細
東日本橋 スタジオ
5Fスタジオ
6/26 11:00 - 13:30
ACO
【Workshop】ACO先生による、アサナのコツWS

残り予約可能数: 10

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詳細

スタジオ
東日本橋 スタジオ
ルーム
5Fスタジオ
日時
6/26 (土) 11:00 - 13:30
インストラクター
ACO
テンセグリティ―・ヨガ代表。愛知大学法経学部、米国オレゴン州ポートラド州立大学心理学部卒業。ハタヨガを学んだ後、ヴィンヤサ、アイアンガー、パワー、ラージャ、レストラティブ、陰、各種ボディワークを習得。バイリンガルでヨガ指導を行う傍ら、さまざまなメディアで監修を行う。20年以上にわたる指導経験の後、行き着いた現在のスタイルを「テンセグリティー・ヨガ」と名づけ、独自のメソッドを考案。http://www.tensegrity-yoga.com

プログラム

【Workshop】ACO先生による、アサナのコツWS
どこのテキストにも載っていない気持ちよくアーサナを取るための基本原則を学び、実践していくWSです。20年以上にわたるACO先生の指導経験と実践、体感から生まれたこのメソッドは、いくつかの基本をおさえるだけで陰と陽のエネルギーを体感しながら、ぐ〜んと楽にアーサナを取れるようになります。「こういうのが知りたかった!」と思える、シンプルで実践的かつ効果抜群の内容は、ヨガをするすべての人にオススメです。

レッスン強度