後屈が劇的にやりやすくなる！ 究極のヨガホイール後屈法を学ぶ120分

■ホイールヨガとは
「ヨガホイール」という道具を使って行うヨガです。
ヨガホイールの始まりは、ダーマヨガという流派において、上級のポーズを深めるために使われたことでした。そのため、上級向きのヨガというイメージを持つ方もいるのですが、上級ポーズだけでなく、基礎的なポーズの挑戦をサポートしてくれる道具としても使うことができ、アメリカではヨガ初心者の間でも人気が広がりつつあります。

【厳選20ポーズ】機能解剖学の観点から心地よく反ることができるように
ヨガの練習やレッスンで指導をする時に、「なかなか後屈ポーズが深まらない」「後屈ポーズをすると腰が痛くなってしまう」「効果的な後屈ポーズの指導方法を知りたい」「ヨガホイールの効果的な使い方がわからない」、そんな悩みはありませんか？

その悩みを、ヨガホイールの力を借りて、120分のワークショップで解決します。
このワークショップでは、初心者でもラクに効果が実感できる〈ヨガホイール後屈法〉をお伝えします。
後屈を行うときに必要な後屈筋やウォームアップ手法を学んだ上で、実際にヨガホイールを使って体を動かしていきます。
後屈を深める最も効果的なホイールヨガの厳選20ポーズを学べるため、すぐにご自宅の自主練や今後の生徒指導に活かすことができます。